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攀巖運(yùn)動(dòng)不但能舒緩人們緊張的身心， 而且有助于人們養(yǎng)成自強(qiáng)自立、 團(tuán)結(jié)助人的優(yōu)良 品質(zhì)。科學(xué)證明攀巖運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)化四肢肌肉的耐力，增加手、腳、眼睛的協(xié)調(diào)能力及平 衡感，身體也會(huì)因?yàn)榕蕩r的動(dòng)作而增加柔軟度，更可以對(duì)人的心理素質(zhì)起到一個(gè)提升作用， 是一項(xiàng)對(duì)人的身體、意志要求都比較嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)。做攀巖運(yùn)動(dòng)，我們需要強(qiáng)健的身體，堅(jiān)韌 不拔的意志，以及一些必須的攀巖技巧。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們可以收獲快樂，也可以使我們 的身體更加強(qiáng)壯，意志更加堅(jiān)強(qiáng)。